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職業病有哪些?預防措施有哪些

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  • 事實上,“過勞肥”、“鼠標手”、頸椎病、干眼癥等大家經常吐槽的“職業病”,并不屬于法定意義的職業病范疇。那么我國常見的職業病有哪些,煤礦職業病有哪些,預防職業病有哪些措施?

    1-常見的職業病有哪些

      我們可以理解,由于工作長期緊張、忙碌或高度危險,員工患職業病的概率越來越高,尤其是一些常見的職業病正處于高發階段。那么常見的職業病有哪些呢?現在讓我告訴你職業病的常見類型。


      職業病是指用人單位工作時接觸粉塵、放射性物質等有毒有害物質引起的疾病。


      常見的職業病有哪些?常見的職業病包括肺結核、慢性病、眼病等包括以下幾類:


      一、塵肺。


      具體包括: 1.矽肺;2.煤工塵肺;3.石墨塵肺;4.炭黑塵肺;5.石棉肺;6.滑石塵肺;7.水泥塵肺;8.云母塵肺;9.陶工塵肺;10.鋁塵肺;11.電焊工塵肺;12.鑄工塵肺。


      二、職業性放射性疾病。


      具體包括:1.外照射急性放射病;2.外照射亞急性放射病;3.外照射慢性放射病;4.內照射放射病;5.放射性皮膚疾病;6.放射性腫瘤;7.放射性骨損傷;8.放射性甲狀腺疾病;9.放射性性腺疾病;10.放射復合傷。


      三、職業中毒。


      具體包括: 1.鉛及其化合物中毒(不包括四乙基鉛);2.汞及其化合物中毒;3.錳及其化合物中毒;4.鎘及其化合物中毒;5.鈹病;6.鉈及其化合物中毒;7.鋇及其化合物中毒;8.鋇及其化合物中毒;9.磷及其化合物中毒;10.砷及其化合物中毒;11.鈾中毒;12.砷化氫中毒;13.氯氣中毒;14.二氧化碳中毒等等


      四、物理因素所致職業病。


      具體包括:1.中暑;2.減壓病;3.高原病;4.航空病;5.手臂振動病。


      五、生物因素所致職業病。


      具體包括:1.炭疽;2.森林腦炎;3.布氏桿菌病。


      六、職業性皮膚病。


      具體包括:1.接觸性皮炎;2.光敏性皮炎;3.電光性皮炎;4.黑變病;5.痤瘡;6.潰瘍;7.化學懷皮膚灼傷。


      七、職業性眼病。


      具體包括:1.化學性眼部灼傷;2.電光性眼炎;3.職業性白內障(含放射性白內障、三硝基甲苯白內障)。


      八、職業性耳鼻喉口腔疾病。


      具體包括: 1.噪聲聾;2.鉻鼻病;3.牙酸蝕病。


      九、職業性腫瘤。


      具體包括: 1.石棉所致肺癌、間皮瘤;2.聯苯胺所致膀胱癌;3.苯所致白血病;4.氯甲醚所致肺癌;5.砷所致肺癌、皮膚癌。


      十、其他職業病。


      具體包括:1.金屬煙熱;2.職業性哮喘;3.職業性變態反應性肺泡炎;4.棉塵病;5.煤礦井下工人滑囊炎。


      相信大家對常見的職業病有哪些的知識有所了解了,職業病是每個長期工作的員工都可能在不經意間患上的。員工只有了解常見的職業病類型,才能在工作中防患于未然。


      職業病目錄:職業病10大分類和132種目錄

    2-焊工職業病有哪些

      1、眼部疾病


      長時間接觸強光、紅外線、紫外線導致視力嚴重受損。


      2、肺部疾病


      長時間吸入切割產生的金屬粉塵以及廢氣導致肺部疾病,在醫學上對此有一種專門的稱呼叫作“電焊工塵肺”。


      3、皮膚病


      長時間在高放射、高溫環境下工作,外加穿著厚重且不透氣的防護服以及其他裝備,電焊工很容易患上各種皮膚病,比如皮膚潰爛、皮炎等等。


      4、耳部疾病


      長時間暴露在高噪音環境下導致聽力受損甚至失聰。


      電焊作業人員預防常見職業病的方法:


      1、電焊弧光的防護:


      (1)為了防護電弧焊工眼睛的傷害和皮膚免受弧光的輻射作用,焊工在焊接時必須使用鑲有吸收式濾光片的面罩。濾光鏡片應按焊接電流的強度進行選擇,這樣能起到保護皮膚和眼睛的作用。為了保護鏡片延長使用時間,可在它的外層再裝一個普通透明玻璃片。


      (2)為了保護焊接工地的其它工作人員的眼睛,可在焊接固定的場所,設置防護屏,防護屏可用耐火材料制成,如石棉板、玻璃纖維布、鐵板,最好涂上灰色和黑色油漆,用鋼管和角鋼做支架,屏高約1.8m,屏底距地面留250~300mm的間隙,以供流通空氣。


      (3)為了防止弧光灼傷皮膚,焊工必須穿好工作服,戴好手套、鞋蓋。工作服應用表面平整、反射系數大的紡織品制做,決不允許卷起袖口,穿短袖衣以及敞開衣領進行操作。工作服褲子要足長,免得蹲下工作時,腳彎處裸露,被弧光灼傷。


      (4)當周圍有其他人員工作時,電焊工引弧時應提請他們注意避開,以免弧光傷眼。


      2、焊接煙塵和有毒氣體的防護


      (1)通風技術措施通風技術措施是消除焊接塵毒的危害和改善勞動條件的有力措施。它的作用是把新鮮空氣送到工廠廠房或工作地帶并及時地排出工作時所產生的有害物質和被污染的空氣,使作業地帶的氣象條件符合衛生學的要求,創造良好的作業環境。


      (2)加強個人防護措施,對防止焊接時產生的有毒氣體和粉塵的危害具有重要意義。個人防護措施包括眼、耳、口鼻、身各方面的防護用品,其中工作服、手套、鞋、眼鏡、口罩、頭盔和護耳器等屬于一般用品,比較常用。通風焊帽屬于特殊防護用品,用于通風不易解決的特殊作業場合,例如封閑容器內的焊接作業。實踐證明,這種措施是行之有效的,但只


      能用經過凈化的壓縮空氣或無油壓縮機供應。不能采用氧氣,以免發生火災事故。


      (3)改革工藝和改進焊接材料勞動條件的好壞,基本上取決于生產工藝。改革生產工藝,使焊接操作實行機械化、自動化,不僅能降低勞動強度和提高勞動生產率,并且可以大大減少焊工接觸生產性毒物的機會,改善作業環境的勞動衛生條件,使之符合衛生要求,這是消除焊接職業危害的根本措施。


    3-煤礦職業病有哪些

      1、肺塵病:煤礦工人肺塵病為在采煤過程中長期接觸煙煤或無煙煤粉塵而致煤塵在肺內彌漫性結節樣沉積。


      2、慢性胃炎、關節炎、慢性咽炎、慢性鼻炎等疾病的患病率坡高。


      3、皮膚病:煤礦井下作業工人的工作環境、防護用品使用情況、長期缺少陽光照射、煤礦除(防)塵措施和煤礦職工衛生狀況等對煤工皮膚有一定的影響,導致井下作業的采掘工在毛囊炎、痤瘡、皮膚瘙癢癥、胼胝等皮膚病患病率明顯增高。


      4、振動病及局部振動病:局部振動病是因長期接觸強烈的生產性振動所引起的一種疾病。早期可出現肢端感覺異常、振動感覺減退,主要癥狀為手麻、手疼、手脹、手涼、手掌多汗、手痛(多在夜間發生),其次癥狀為手僵、手顫、手無力(多在工作中發生),手指遇冷即出現缺血發白,嚴重時血管痙攣明顯。


      5、噪聲性耳聾:噪聲性耳聾是由于長期處于強噪聲環境中而引起的一種緩慢進行的耳聾。長期在上述強噪聲的環境中工作,易引起聽覺系統的損害,形成耳聾,同時還可能引起對人體其他系統的損害。


      6、中暑:中暑是指由于高溫環境引起的人體體溫調節中樞的功能障礙,汗腺功能失調和水、電解質平衡紊亂所導致的疾病。


      7、煤礦井下工人滑囊炎:該病是由于長期、持續、反復、集中和力量稍大的摩擦和壓迫而引起的疾病。煤礦井下工人滑囊炎的患病率約為1.6 %,在一些煤層薄、工作面低、機械化程度不高的礦區,其患病率可高達14.39%。工齡越長、年齡越大、患病率越高。不同工種的患病率是有差異的,其中采煤工最高(65.78%),其次是掘進和開拓工(20.15%)。


      煤礦職業病防治措施


      一、職業毒害的防治


      防護措施有:


      1、消除毒物。煤礦井下的有毒氣體主要來源于炮煙和煤氧化、火災等。 因為很多有毒氣體是易溶于水的,通過加強通風和噴霧灑水排除和降低有毒氣體含量,凈化空氣,是消除毒物危害的最根本、最有效的措施。


      2、加強個人防護。炮后煙未散去或作業現場空氣質量太差時,不要急著進入工作面,待煙散盡、現場空氣質量好轉時再進入工作面,還應用好防護服、防護面具、防塵口罩、自救器等。


      3、提高機體抗御能力。對于在有害物質場所作業人員,給予必要的保健待遇,加強營養和鍛煉。


      4、加強對有害物質的監測,掌握其濃度含量,做到心中有數,控制其危害程度。


      5、對受到危害的人員及時進行健康檢查。必要時實行轉崗、換崗作業。


      6、加強有害物質及預防措施的宣傳教育。建立健全安全生產責任制、衛生責任制和崗位責任制。


      二、礦塵的防治


      防護措施有:


      1、減塵措施。減少采、掘作業時的粉塵產生量。包括煤層注水、采空區灌水、濕式打眼、水炮泥放炮等。


      2、降塵措施。包括各產塵點設噴霧灑水裝置凈化風流,灑水裝渣等。


      3、通風排塵。調整合適的風速,加強排塵。最低排塵風速為0.25—0.5m/s;最優排塵風速為1.2m/s—1.6m/s。在此風速范圍內既可以有效的沖淡和排除浮塵,又不致把大量落塵吹起。


      三、生產性噪聲的防治


      防護措施有:


      1、控制噪聲傳播。隔聲:用吸聲材料、吸聲結構和隔聲裝置將噪聲源封閉,防止噪聲傳播。常用的有隔聲墻、隔聲罩、隔聲地板、隔聲門窗等。消聲:用吸聲材料鋪裝室內墻壁或懸掛于室內空間,可以吸收輻射和反射聲能,降低傳播中噪聲的強度水平。常用吸聲材料有玻璃棉、礦渣棉、毛氈、泡沫塑料、棉絮等。


      2、采用合理的防護措施。利用耳塞防護。合適的耳塞隔聲效果可達30—40dB(A),對高頻噪聲的阻隔效果較好。


      3、合理安排勞動制度。工作時間穿插休息時間,休息時間離開噪聲環境,限制噪聲工作時間,可減輕噪聲對人體的危害。


      4、衛生保健措施。對受到噪聲危害的人員定期體檢,聽力下降者及時治療,重者調離噪聲作業。


      四、生產性振動的防治


      防護措施有:


      1、對局部振動的減振措施。改革工藝和設備,改革工作制度。合理使用減振用品,建立合理的勞動制度,限制作業人員的接觸振動時間。煤礦井下的振動危害主要來自于煤電鉆、風鉆、綜采綜掘及其他機械對操作人員的危害。


      2、對全身振動的減振措施。在有可能產生較大振動設備的周圍設置隔離地溝,襯以橡膠、軟木等減振材料,以確保振動不能外傳。對振動源采取減振措施,如用彈簧等減振阻尼器,減少振動的傳遞距離。井下采煤機、掘進機、柴油車等座椅下加泡沫墊等,減弱運行中由于各種原因傳來的振動。


      3、利用尼龍件代替金屬件,可減少機器的振動,及時檢修設備,可以防止因零件松動引起的振動。


      五、高溫作業的防治


      防護措施有:


      1、通風降溫。加大風速排除熱量。風速與溫度有一定的關系,合適的風速可使溫度降到一定的程度。


      2、噴霧灑水降溫。在工作面噴霧灑水既可以降溫又可以降塵。


      3、保健防護。供給含鹽飲料,以補充人體所需水分和鹽分。


      4、發放保健食品。高溫環境下作業,人體能量消耗快,應增加蛋白質、熱量、維生素等的攝入,以減輕疲勞,提高工作效率。


      5、個人防護。給工作人員提供結實、耐熱、寬大、便于操作的工作服、工作帽、防護眼鏡、隔熱面具、隔熱靴等。


      6、醫療防護。對在高溫條件下作業人員進行就業前體檢,凡有心血管系統疾病、高血壓潰瘍病、肺氣腫、肝病、腎病等疾病不宜從事高溫的人員不安排從事高溫作業或調離高溫作業。


      煤礦從業人員職業病預防的權利和義務


      一、煤礦從業人員職業病預防的權利


      《職業病防治法》第36條規定: 勞動者享有下列職業衛生保護權利:


      1、獲得職業衛生教育、培訓;


      2、獲得職業健康檢查、職業病診療、康復等職業病防治服務;


      3、了解工作場所產生或者可能產生的職業病危害因素、危害后果和應當采取的職業病防護措施;


      4、要求用人單位提供符合防治職業病要求的職業病防護設施和個人使用的職業病防護用品,改善工作條件;


      5、對違反職業病防治法律、法規以及危及生命健康的行為提出批評、檢舉和控告;


      6、拒絕違章指揮和強令進行沒有職業病防護措施的作業;


      7、參與用人單位職業衛生工作的民主管理,對職業病防治工作提出意見和建議。


      用人單位應當保障勞動者行使前款所列權利。因勞動者依法行使正當權利而降低其工資、福利等待遇或者解除、終止與其訂立的勞動合同的,其行為無效。


      8、(第30條)勞動者有權拒絕從事存在職業病危害的作業,用人單位不得因此解除或者終止與勞動者所訂立的勞動合同。


      9、(第33條)勞動者離開用人單位時,有權索取本人職業健康監護檔案復印件,用人單位應當如實、無償提供,并在所提供的復印件上簽章


      二、煤礦從業人員職業病預防的義務


      《職業病防治法》第31條規定:勞動者應當學習和掌握相關的職業衛生知識,遵守職業病防治法律、法規、規章和操作規程,正確使用、維護職業病防護設備和個人使用的職業病防護用品,發現職業病危害事故隱患應當及時報告。


    附錄:《中華人民共和國職業病防治法最新修訂版》

    4-司機職業病有哪些

      一、因振動導致的疾病


      機動車在發動、行駛時,都在不停地振動。司機的全身尤其手腳受到的振動較大。開車時間一長,手部末梢血管和肌肉可產生痙攣,表現為手麻、手痛、手脹、手涼等癥狀,嚴重時還可引起手腕及手指關節的骨質增生,甚至關節變形。


      解決辦法:死機座位應該用彈簧、海綿座墊制成。開車時應戴松軟手套,減少手與機器手柄和方向盤的直接接觸。當道路凹凸不平時,應減速行駛,以減少全身振動。


      二、因噪聲導致的疾病


      機動車發動機運轉、汽車喇叭、所載物體的振動等,可產生不同強度的噪聲。部分機動車駕駛室內噪聲強度超過規定標準,在某些地區環境的噪聲也非常嚴重。死機長期在噪聲的“轟擊”下,易產生聽力損傷導致噪聲性耳聾。早期多在開車之后出現聽力下降,如不開車,聽力又逐漸恢復。但長期開車,反復接觸強噪聲,就會造成聽力明顯損害,且不能完全恢復,導致雙側不可逆性耳聾。


      解決辦法:一般而言,高音喇叭的噪聲對人的聽力危害較大,因此應使用低音喇叭。開車時播放音樂,音量不宜過大,以減少噪聲對人體的影響。司機在開車時,可戴防噪聲耳塞,這是防止噪聲性耳聾簡單易行的保健措施。


      三、視力疲勞病癥


      司機在開車時,眼睛時刻都要注視路面的車輛和行人。倘若汽車的擋風玻璃質量粗糙,或高低不平,厚薄不一,便可直接影響司機的視力,導致視力疲勞綜合癥,即在開車過程中,出現頭暈、視物模糊、兩眼脹痛等癥狀。


      解決辦法:由于質量差的擋風玻璃是造成視力疲勞綜合癥的主因,因此,要選用質量上乘的擋風玻璃。此外,長途行車時要強調適當休息,防止視力過度疲勞。司機在休息時,應抓緊時間擦干凈擋風玻璃上的灰塵。有些司機看完電視立即開車,殊不知,這樣開車對視力的損害非常大。


      四、頸椎疾病


      司機開車時始終注視著一個方向,容易導致頸部肌肉痙攣,可使頸椎間關節處于一個不正常的位置,發生頸椎微錯位,壓迫、刺激神經,出現頭部、肩部、上肢等處疼痛、發脹,頸部肌肉痙攣等癥狀。


      解決辦法:在開車空隙經常活動四肢,尤其要活動頸部,頭部向左、右旋轉各數十次,可預防頸椎病。


      五、其他職業病


      此外,長期開車精神緊張,可能會導致血壓升高。另外,長期飲食無規律,飲食不當,容易患胃病,如急、慢性胃炎,胃和十二指腸潰瘍等;駕駛室安裝空調的汽車,若長時間使用空調而不開窗換氣,可發生一氧化碳中毒。


      解決辦法:不要空腹開車。當司機長時間處于饑餓狀態下,體內血糖下降到一定程度時,就會頭暈眼花、疲勞乏力、注意力不集中,容易誘發事故。多食富含維生素的食物,特別是維生素B和維生素C。飯后應休息20-30分鐘再開車,以利于消化系統正常工作。


      對于駕駛員來說,因為工作原因很容易患上各種職業疾病,目前,我國職業病立法仍限于由實際物理化學危害因素導致的疾病。在日常生活中,因為工作環境、職業習慣等導致的疾病雖不鮮見,但由于其中的因果關系難以界定,被列入職業病目錄的疾病仍是少數。駕駛員職業病不在國家職業病目錄之中,只有目錄范圍內的疾病才能認定為職業病,所以,駕駛員職業病不屬于國家法定職業病。如果駕駛員在工作當中因突發事件受到傷害,可參照《工傷保險條例》進行工傷認定,并按照認定結果進行工傷索賠。


      員工出現下列情形屬于工傷范疇


      1、按照《工傷保險條例》第十四條的規定,工傷主要有以下類型


      (1)在工作時間和工作場所內,因工作原因受到事故傷害的,這里要理解和把握“事故”的本質是“意外的損失或災禍”,有漸進性(比如慢性中毒、血吸蟲感染等)和突發性(比如工架垮塌、高空墜物傷及等)兩種,不可拘泥于突發性一種情況。


      (2)工作時間前后在工作場所內,從事與工作有關的預備性或者收尾性工作受到事故傷害的。


      (3)在工作時間和工作場所內,因履行工作職責受到暴力等意外傷害的。


      (4)患職業病的。


      (5)因工外出期間,由于工作原因受到傷害或者發生事故下落不明的。


      (6)在上下班途中,受到機動車事故傷害的。


      (7)法律、行政法規規定應當認定為工傷的其他情形。


      2、《工傷保險條例》第十五條規定,職工有下列情形之一的視同工傷


      (1)在工作時間和工作崗位,突發疾病死亡或者在48小時之內經搶救無效死亡的。


      (2)在搶險救災等維護國家利益、公共利益活動中受到傷害的。


      (3)職工原在軍隊服役,因戰、因公負傷致殘,已取得革命傷殘軍人證,到用人單位后舊傷復發的。


      3、但是如果有下列情形之一的,不得認定為工傷或者視同工傷


      (1)因犯罪或者違反治安管理傷亡的。


      (2)醉酒導致傷亡的。


      (3)自殘或者自殺的。


    5-護士職業病有哪些

      1、靜脈曲張、腰椎間盤突出


      病房護士要不斷巡視病房。病房的工作量非常大,像骨科,每天兩遍掃床,病人全是臥床的重病號,要兩個人搬動,掃一趟下來就將近兩個小時,其間一直彎著腰。服務中心的導醫護士,一直是站著工作,對于不能行動的就診患者,還要用輪椅推著他們到處去檢查,送各種化驗、檢驗單。


      下肢靜脈曲張這種職業病多發生于工齡較長的手術室護士。護士每天都要站五六個小時,因長期站立工作,雙下肢負重等工作特點,護士就成了下肢靜脈曲張的高發人群。


      2、胃病及泌尿系疾病


      胃病、腎結石、泌尿系疾病比較“偏向”手術室、ICU病房的醫生、護士,在無菌操作的空間里工作,手術一做十幾個小時是常事,其間不能吃飯,不能喝水,不能上廁所。在這些需要無菌操作的空間里,醫護人員每去一次洗手間都意味著要脫衣、穿衣、消毒等一系列程序。


      護士常見職業病預防措施:


      1、平常需要長時間站立或久坐時,記得做足背伸直屈曲動作,讓小腿肌肉收縮幫助血液回流,減少靜脈血液積聚。手術室護士站立時,自我調節站立姿勢,讓兩條腿交替承重輪換休息。


      2、加強體育鍛煉。走路、游泳等較緩和的運動,除能刺激小腿肌肉群,促進靜脈血液回流外,還能降低新的靜脈曲張發生的幾率。


      3、抬腿、抬高下肢:每天睡前在床上將雙腿抬高超過心臟的高度,約10-15分鐘。或是睡覺時用枕頭墊高下肢。


      4、加強腰背肌鍛煉,對于防止腰椎疾病有效果。穿彈力襪、護腰,也有一定幫助。


    推薦閱讀:什么是職業病?

    6-空姐的職業病有哪些

      1、聽力下降


      飛機機艙中的噪音和家用普通吸塵器的噪音程度基本相同,空姐在這樣低壓缺氧和噪音巨大的環境下工作,人體最直接的反應就是耳鳴,長期下去就會導致聽力的下降。


      2、皺紋、色斑、皮膚癌


      高空中的紫外線輻射非常大,加上飛機高速飛行,會導致空乘人員的心臟加速老化,對于空姐來說,就主要表現在皮膚上的衰老加快。


      3、胃病


      由于空乘人員的職業需要,所以她們的飲食及其不規律,用餐時間不定,是引起胃病的罪魁禍首。


      4、脊椎病和靜脈曲張


      空姐大多以站立的方式工作,而且需要長期穿高跟鞋,為了表示禮貌也需要對乘客頻繁彎腰低頭,這會習慣性地壓迫神經,導致頸椎、腰椎的老化、酸痛。


      5、生殖系統影響


      尤其是飛國際航班的空姐,長期受到時區差、輻射、噪聲、負離子缺乏等因的綜合影響,睡眠質量下降、內分泌紊亂,從而可能引起生殖系統受損,出現子宮肌瘤、乳腺增生、不孕等風險。


      6、心理消極,情緒起伏多變


      沒有正常班,工作時間不固定,高空工作導致大腦長期處于缺氧狀態,這樣的條件容易讓神經變得敏感,導致思維遲鈍,從而造成心理的消極和兩極化的情緒生活。


    7-教師職業病有哪些

      1.頸腰椎病、肩周炎


      老師經常要抬頭寫板書以及長期伏案工作,頸腰椎都承受著巨大的壓力,而一旦長期發展下去,還將出現腦供血不足等情況,嚴重影響教師的工作效率。由于站立以及伏案工作時間長,腰酸背痛、坐骨神經痛、椎間盤突出等也是教師們的老問題。此外,因為經常要抬高手臂在黑板上寫字,也容易造成肩周炎和肌腱炎。由于工作時間長,缺少運動也是教師們的一個普遍狀態,這更使他們疲勞的身體難以得到恢復。


      應對方法:


      避免頸部長時間保持一個姿勢,經常做頸部保健操以促進頸部血液循環,同時應注意加強肩部保健,適當放松,防止腰背受傷。感到腰酸背痛時最好熱敷疼痛部位20分鐘,還要注意調整工作中的姿勢與時間,適度進行運動,充分休息。


      2.頸源性頭疼


      講課和伏案工作的時間長了,有的老師會覺得脖子疼,嚴重的會覺得后腦勺、頭頂、眼眶甚至眼珠子都疼起來,而且還容易出現視覺疲勞。這就是頸源性頭疼,也是教師隊伍中出現比較多的職業病。


      應對方法:


      頸源性頭疼不能當普通頭疼處理,一定要到專科治療。要預防頸源性頭疼,最好連續工作半小時左右就站起來活動活動,向前后左右方向轉轉脖子。游泳是預防該病的最好運動方式。此處,不建議出現了頸源性頭疼者自行盲目進行按摩。


      3.靜脈曲張


      講課時教師動不動就要站上一兩個小時甚至更長時間,有時他們還不時地走來走去,一天下來,有的教師的腿會腫脹起來,出現下肢靜脈曲張。樊碧發主任指出,下肢靜脈曲張也是教師的一種常見病,主要就是由于長期站立引起的。


      應對方法:


      教師站立時最好不要總是兩條腿一起來支撐全身的重量,最好經常讓兩條腿輪流休息,在情況允許時還可以多做踮腳和下蹲動作。還要多做促進腿部血液循環的運動,如慢跑,或者多做雙腿上下擺動或蹬夾練習。此外,按摩腿部也可以預防靜脈曲張。每天晚上最好用熱水燙腳,注意千萬不要用冷水。


      4.慢性咽炎


      教師講課時需要長時間用力地大聲說話,若不注意保護嗓音,容易使得聲帶水腫、充血或發生小結,加之長期受粉塵刺激,或有急性喉炎多發史,則更易使鄰近組織慢性炎癥蔓延,從而導致慢性咽炎。患上慢性咽炎的人經常會感到咽喉干燥、灼熱,又疼又癢,尤其是過度勞累和氣候變化的時候最明顯,說話聲音非常沙啞,有的甚至出現短暫失聲。


      應對方法:


      上課時切勿太大聲或急切地說話,修正講話的方式,胸式呼吸改為腹式呼吸。平時可多做跑步、打球等運動,這樣不但能增強體質,還能增大肺活量,為吸氣、呼氣和發音奠定良好的基礎。


    8-廚師職業病有哪些

      1、呼吸道疾病


      廚師常見的呼吸道疾病的主要有氣管炎、支氣管炎、鼻炎、肺炎等。由于長期在廚房里工作,特別是熱房的爐灶廚師,每天都在工作中飽受油煙的困擾慢慢的就會侵害身體健康,來自于燃料未能充分燃燒及烹調產生的油煙——一氧化碳。


      呼吸道疾病防治措施:


      首先要改善廚房內的通風狀況,合理使用抽油煙機、排氣扇,經常開門窗,使油煙及時排到室外,要是出現油煙機老舊性能損壞的狀況要及時和工程部反饋維修。


      其次是休息時要多到室外去透透氣吹吹風喝點水,呼吸新鮮的空氣。不能長時間待在空氣流通不佳的地方。飲食上也要多吃一些排毒潤肺的食物比如:豬肺湯、海帶湯等


      由于工作強度和工作壓力,其實許多廚友都有抽煙的習慣,但是為了自身的身體健康還是要少抽最好是不抽。


      2、胃病


      許多廚師的胃都不是很好,由于飯點往往是廚房最忙的時候,所以員工餐時間一般是在11點左右,忙碌起來甚至會顧不上吃飯,飲食不規律是常有的事,等到忙完了身體已經很累了加上又過了飯點,胃口也沒了。


      下班又晚,只能再吃點宵夜喝點啤酒緩解疲勞,長此以往,會使消化系統功能紊亂,引起慢性胃炎,便秘,嚴重者會患上萎縮性胃炎,有的患上脂肪肝、膽囊炎、膽結石。


      胃病防治措施:


      飲食規律說起來容易在廚房里做起來卻難,這是工作特殊性導致的,但是依然要注意:比如隨身攜帶一些零食,補充能量;不要暴飲暴食;少吃辛辣的食物;不要太晚吃東西。


      3、靜脈曲張


      對于廚師來說,一天工作下來站十幾個小時往往是家常便飯,下班后腿又酸又疼。長時間保持站立不動,會令下肢血液循環欠佳,導致下肢腫脹甚至于靜脈曲張,甚至骨頭缺血壞死,所以腳部靜脈曲張幾乎是每個老廚師的毛病。


      而不當的站姿會使腰椎過度彎曲而致下背痛,足部負擔過大,若加上鞋子不適時,容易引起足部疼痛和骨質增生。


      靜脈曲張防治措施:


      廚師首先需要有一雙防潮濕的鞋子,以保證腳部足夠干燥溫暖;每天堅持一定時間的行走。


      多項研究已經證明,走路是預防靜脈曲張最好的運動。每完成一次行走,足底就會像泵一樣將血液倒流回去,從而防止血液倒流的壓力。


      4、腰傷


      腰傷也是干過廚房才能體會的痛苦,長時間的站立,炒菜、領料搬運食材的過程中都需要用力,特別是大型酒店和大的餐廳每天的用料都很大,搬上搬下的容易受傷。曾經有位在酒店實習的朋友,領了半年料后就查出腰間盤突出休養了很長的時間。


      翻鍋顛勺也是體力活,長年累月干下來,其實許多廚友的腰都受過不同程度的損傷,下雨天濕氣重的時候往往疼到半夜睡不著覺。


      腰傷防治措施:


      腰傷要從進廚房的第一天起就要注意,多干活是好的,但也要保護好自己比如不要逞強:搬運重物要找同伴一起搬,注意保護自己;腰部受傷后及時治療,傷好后也要佩戴腰托保護自己。


      5、耳鳴,聽力下降


      廚房里工作時候就是一個嘈雜的空間,各種機器、油煙機轟隆作響,廚房的噪音有多大?沒在廚房干過的進去一會就會受不了。


      長時間在嘈雜的廚房干活,對聽力的損傷也是特別大的,所以在廚房里說話必須要特別大聲,這也導致了廚師說話聲音比較大,其實是因為工作環境的原因。


      耳鳴,聽力下降防治措施:


      盡量使用一些噪音比較小的機器,在不影響工作的情況下,適當戴一些減緩噪音的保護工具,比如耳塞、耳機。


    9-職業病防護設施有哪些

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